calla1407 发表于 2023-2-14 16:46
希望在未來的某一天聽到你的好消息
我把標準降低一些，只要養成運動的習慣就好，我不想給自己太大壓力;PPP
calla1407 发表于 2023-2-14 16:45
趁我還沒有失憶的症狀，加緊練習
運動對預防失憶最有效，其餘像是維持社交生活也有幫助，所以我覺得你未來失憶的機會應該變小了;PPP
melissa9494 发表于 2023-2-14 21:20
我把標準降低一些，只要養成運動的習慣就好，我不想給自己太大壓力
有壓力就不好了，會有反效果:loveliness:
melissa9494 发表于 2023-2-14 21:33
運動對預防失憶最有效，其餘像是維持社交生活也有幫助，所以我覺得你未來失憶的機會應該變小了
那我一定要繼續去跳下去;PPP;PPP;PPP
calla1407 发表于 2023-2-15 15:53
那我一定要繼續去跳下去
最好是跳到跳不動為止;PPP
calla1407 发表于 2023-2-15 15:41
有壓力就不好了，會有反效果
對呀，有壓力只想放棄，最好是越運動越有成就感，就像你一樣，才能繼續下去
melissa9494 发表于 2023-2-15 18:46
最好是跳到跳不動為止
好遙遠喔~;PPP;PPP;PPP我會努力的:loveliness:
有個長遠的目標很不錯
calla1407 发表于 2023-2-12 22:21
跳舞要記舞步，記音樂節奏，還可以鍛鍊慢慢退化的腦袋瓜子
德国现在还没有人跳广场舞吧，我在这里预测一下十年后在德国的公园里会不会也有很多人跳广场舞健身
melissa9494 发表于 2023-2-14 21:33
運動對預防失憶最有效，其餘像是維持社交生活也有幫助，所以我覺得你未來失憶的機會應該變小了
运动，营养，智力训练都需要的，好像还有遗传因素。希望人类尽快研发药物战胜埃尔茨海默病，而不是仅仅延缓病症加重，像铁娘子撒切尔夫人这样的病人能安度晚年